Uống sâm lúc nào tốt nhất để phát huy tối đa hiệu quả sử dụng?

Xã hội ngày càng phát triển, nhịp sống ngày càng hối hả. Để bắt kịp theo sự phát triển của xã hội con người đã không ngại sử dụng hết quỹ thời gian mà mình có để làm việc, kiếm tiền. Kéo theo đó là tình trạng sức khỏe ngày càng giảm khiến chúng ta bắt đầu lo lắng và tìm kiếm những loại thuốc hay thực phẩm chức năng giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, ngăn chặn mọi bệnh tật. Và một trong những vị thuốc được tìm kiếm nhiều nhất đó là nhân sâm. Nhưng uống sâm lúc nào tốt nhất để phát huy tối đa hiệu quả sử dụng thì các bạn hãy xem ngay bài viết dưới đây của Chọn Lựa Chuẩn nhé.

Nhân sâm có tác dụng như một loại thuốc thần dược giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, chống lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân.

Nhân sâm càng nhiều tuổi càng có nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Trong nhân sâm chứa chủ yếu là thành phần saponin, một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, chống ung thư, giúp xương chắc khỏe, và kích thích hệ miễn dịch tự nhiên,…

Nếu bạn đang muốn mua sâm hoặc các sản phẩm làm từ sâm chất lượng, uy tín, giá tốt thì hãy tham khảo tại đây nhé.

Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe cho bạn
Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe cho bạn

Làm thế nào để phát huy được hết các đặc tính có lợi cho sức khỏe của nhân sâm?

Nhân sâm càng nhiều tuổi càng có nhiều dưỡng chất cho sức khỏe. Trong nhân sâm chứa chủ yếu là thành phần saponin, một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, chống ung thư, giúp xương chắc khỏe, và kích thích hệ miễn dịch tự nhiên,…
Với những tác dụng tuyệt vời của nhân sâm, ta có rất nhiều cách để sử dụng nhân sâm một cách hiệu quả.

  • Pha trà với nhân sâm: Thái lát mỏng nhân sâm ra sau đó sử dụng 1 – 2 miếng nhân sâm thái lát cho vào ấm nước, đổ nước sôi vào trong ấm và đợi tầm 5 phút sau khi nhân sâm ngấm vào trong nước trà thì rót ra uống. Nhân sâm pha trà có thể sử dụng hãm lại thêm vài lần cho đến khi nước sâm nhạt đi thì bỏ bã đi thay bã mới. Sử dụng thường xuyên để có hiệu quả tốt.
  • Sâm ngâm mật ong: Sâm thái lát mỏng và cho vào lọ thủy tinh sau đó đổ mật ong nguyên chất vào ngậm hết sâm. Có thể sử dụng sau 7 ngày ngâm nhưng thời gian tốt nhất là trên 3 – 6 tháng.
  • Sâm ngâm rượu: Sâm ngâm rượu thường sẽ được ngâm cả củ, và rượu được sử dụng là rượu nếp tự nấu. Và sâm ngâm rượu thường để được rất là lâu và sâm càng ngâm lâu càng có tác dụng hiểu quả với sức khỏe.
  • Ngoài những cách làm trên còn rất nhiều cách sử dụng sâm có hiệu quả tốt như sắc uống, hấp trứng gà, muối cùng kim chi, tán bột để pha với nước, và nấu cùng nhiều nguyên liệu khác.
Sử dụng nhân sâm đúng cách giúp phát huy tối đa độ hiệu quả của nó
Sử dụng nhân sâm đúng cách giúp phát huy tối đa độ hiệu quả của nó

Bên cạnh những cách tự chế biến thì hiện nay, trên thị trường cũng đã có mặt các loại nước sâm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại đảm bảo về chất lượng cũng như tác dụng của nó với sức khỏe. Và đặc biệt là rất dễ sử dụng mà không phải vất vả chế biến hay nấu nước gì mà khi cần ta có thể bổ sung luôn rất tiết kiệm thời gian mà tác dụng của nước sâm vẫn được đảm bảo như khi tự chế biến.

Nếu bạn đang muốn mua sâm hoặc các sản phẩm làm từ sâm chất lượng, uy tín, giá tốt thì hãy tham khảo tại đây nhé.

Xem thêm:  Kem dưỡng ẩm nào tốt giá "bình dân" nhất 2021 [Top 10+]

Uống sâm lúc nào tốt để phát huy tối đa hiệu quả sử dụng?

Khi chúng ta đã quan tâm đến vấn đề sức khỏe và tìm hiểu về những sản phẩm bổ trợ cho sức khỏe thì chúng ta cũng muốn được giải đáp là sử dụng vào thời điểm nào là tốt nhất.

Đối với các sản phẩm của sâm cũng vậy. Thời gian uống sâm tươi rất quan trọng vì sử dụng đúng thời điểm cơ thể cần nạp năng lượng hay hấp thu tốt sẽ giúp phát huy hiệu quả sản phẩm mà ta sử dụng.

Chúng ta nên uống sâm tươi vào thời gian buổi sáng và trưa hoặc buổi chiều trước 5h chiều là tốt nhất. Sử dụng sâm vào thời điểm này giúp tỉnh táo, tập trung công việc, tinh thần sảng khoái, tăng cường sức khỏe.

Nên uống sâm tươi vào thời gian buổi sáng và trưa hoặc buổi chiều trước 5h chiều là tốt nhất
Nên uống sâm tươi vào thời gian buổi sáng và trưa hoặc buổi chiều trước 5h chiều là tốt nhất

Không nên sử dụng sâm vào buổi tối vì nó gây hưng phấn dẫn đến khó ngủ, và làm đầu óc căng thẳng, khó chịu. Cũng có thể sử dụng sâm trước bữa ăn 15-20 phút để kích thích hệ tiêu hóa.

Đối với các cặp vợ chồng có thể sử dụng nhâm vào buổi tối để tăng cường sức khỏe sinh lý một cách tốt nhất.

Đối với những người đang dùng kháng sinh không nên sử dụng sâm cùng thời điểm và thời gian sử dụng sâm nên cách ra tầm 1 – 2 tiếng để đảm bảo không bị hạ đường huyết đột ngột gây choáng và hoa mắt chóng mặt.

Nếu bạn đang muốn mua sâm hoặc các sản phẩm làm từ sâm chất lượng, uy tín, giá tốt thì hãy tham khảo tại đây nhé.

Viết một bình luận